Chaque année, au cœur de l’hiver, le Blue Monday  est présenté comme le jour le plus déprimant de l’année. Même si cette notion est avant tout symbolique, elle met en lumière une réalité bien connue : le mois de janvier est souvent une période émotionnellement plus fragile. Fatigue persistante, baisse de moral, stress, manque d’élan ou sentiment de vide… Beaucoup de personnes ressentent un ralentissement, parfois difficile à expliquer, mais bien réel. Pourquoi le moral baisse

L’hypnose ericksonienne est une méthode douce et respectueuse qui vous aide à mobiliser vos ressources intérieures pour avancer à votre rythme. Elle se distingue par son approche personnalisée et bienveillante : chaque séance est adaptée à vos besoins et utilise des histoires, des métaphores et des suggestions subtiles pour favoriser un mieux-être durable. Déroulé des séances - hypnose ericksonienne Vous souhaitez gérer stress, anxiété, phobies, troubles du sommeil, renforcer

Hier, j’ai lu un post de Kevin Finel , directeur de mon école d’hypnose, l'ARCHE , et je me suis dit : « Je ne pourrais pas mieux dire que lui. ». Il rappelait avec beaucoup de justesse que l’hypnose n’est pas seulement une technique : c’est un accompagnement profondément humain, où chaque personne reprend contact avec ses propres ressources, sa liberté intérieure et son mouvement de vie. "L'hypnose est quelque chose de profondément simple.. Une manière de ramener du lien là

L’hypnose est un outil particulièrement adapté aux personnes hypersensibles, car elle agit directement sur le lien entre le corps et l’esprit. En entrant dans un état de conscience modifié, on permet au système nerveux de se réguler, au mental de ralentir, et à l’émotion de circuler sans débordement.

Manque d’assurance, peur du jugement, difficulté à s’affirmer… Ces blocages si fréquents peuvent limiter l’épanouissement personnel ou professionnel. L’hypnose offre un accompagnement efficace pour dépasser ces freins en vous permettant d'accéder à vos ressources inconscientes souvent ignorées et cachées. Dans mon cabinet d’hypnose à Versailles, j’aide chacun à se reconnecter à sa valeur, à son calme intérieur et à sa capacité d’action.

L’automne est une saison de changement : les jours raccourcissent, les températures baissent et notre énergie peut diminuer. C’est le moment idéal pour se recentrer, apaiser son esprit et prendre soin de soi. Si vous ressentez du stress, de l’anxiété, des difficultés de sommeil ou une baisse de motivation, l’hypnose peut être une solution douce et efficace.

Stéphanie Urfer Hypnose vous reçoit dans son nouveau cabinet 14 rue Montbauron à Versailles. Ce nouveau lieu est pensé pour vous accueillir dans un environnement encore plus chaleureux et apaisant. 🌿