Pourquoi certains comportements compulsifs reviennent malgré la volonté ?

Les compulsions et addictions sont nombreuses. On pense bien sûr au tabac, aux compulsions alimentaires, mais il y a aussi l’addiction aux écrans qui prend de plus en plus de place dans notre quotidien.

Quand on veut arrêter une compulsion ou une addiction, c’est souvent là que cela devient problématique ! On se heurte à des pensées culpabilisantes - “je n’ai pas de volonté”- et souvent au jugement de notre entourage “quand on veut, on peut”, “il faut que tu aies plus de force mentale, regarde, X a su arrêter”...

Et si les arrêter une addiction ou une compulsion n'était pas une question de volonté ?

Et s’il existait une solution à la fois douce, pérenne et efficace ?

Quand tout d’un coup nous avons envie d’une cigarette ou d’une gourmandise bien sucrée, nous avons beau savoir que ce n’est pas bon pour nous, que c’est dangereux ou nocif, c’est plus fort que nous, le comportement se déclenche presqu’automatiquement et la raison  n’y peut rien, 

En essayant de changer de façon consciente ces comportements compulsifs, les résultats ne sont pas au rendez-vous. C’est parfaitement illustré par les régimes yo-yo, une lutte permanente entre la volonté consciente de changer et les mécanismes inconscients, une lutte qui s’accompagne bien souvent de dialogues intérieurs énergivores.

En réalité, tout se joue au niveau de l’inconscient, plus exactement au niveau des cerveaux limbique et reptilien qui gèrent les émotions, la survie, les peurs et le plaisir. 

Or, si les émotions ont tendance à submerger notre partie rationnelle, le neocortex, qui élabore les pensées, a beaucoup de mal à agir sur les émotions.

Conclusion, aucun changement durable ne passe pas les pensées conscientes.

L'hypnose pour arrêter les compulsions et addictions

C’est pourquoi, l’hypnose est efficace pour vaincre les addictions et les compulsions, c’est ce qu’ont démontré de nombreuses études en neurosciences. Lorsqu'une personne est sous hypnose, elle est dans un état de conscience modifié, ce qui lui permet d'accéder à son inconscient et de travailler avec les pensées, les émotions et les motivations profondes.

Avec l’hypnose, on va donc se relier à l’intention  et aux émotions qui se cachent derrière la compulsion, pour essayer de les comprendre et de les satisfaire autrement. 

Bien évidemment, les parties inconscientes de l'esprit sont complexes et individuelles. Chaque personne a son propre ensemble de croyances, de motivations et de schémas de pensée inconscients. Par conséquent, l'approche thérapeutique est adaptée à chaque individu pour obtenir un changement pérenne.

Grâce à l’hypnose, vous installez l’équilibre dans votre vie et ouvrez le champ des possibles, en retrouvant votre liberté de choix.