Quand le stress ou l’anxiété deviennent trop présents, une question revient souvent : « Est-ce que je devrais consulter un psychologue… ou essayer l’hypnose ? » Il n’existe pas de réponse unique à cette question. L’hypnose et la psychologie sont deux approches différentes, qui peuvent répondre à des besoins différents. Et dans certaines situations, elles peuvent aussi être complémentaires. L’essentiel est avant tout de comprendre ce que l’on recherche et ce dont on a besoin à