Quand le stress ou l’anxiété deviennent trop présents, une question revient souvent : « Est-ce que je devrais consulter un psychologue… ou essayer l’hypnose ? » Il n’existe pas de réponse unique à cette question. L’hypnose et la psychologie sont deux approches différentes, qui peuvent répondre à des besoins différents. Et dans certaines situations, elles peuvent aussi être complémentaires. L’essentiel est avant tout de comprendre ce que l’on recherche et ce dont on a besoin à

On utilise souvent les mots stress, angoisse et anxiété comme s’ils désignaient la même chose. Pourtant, ces états sont différents, même s’ils peuvent parfois se mélanger ou s’enchaîner. Beaucoup de personnes arrivent en séance en disant simplement :« Je suis stressé(e) » ou « je fais de l’anxiété », sans vraiment savoir ce qui se passe intérieurement. Mieux comprendre ce que l’on ressent permet déjà de retrouver un peu de clarté… et souvent de commencer à se sentir moins sub